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Découvrez les régimes pour maigrir de manière durable. Le régime alimentaire qui vous convient et ses recettes minceur.

Régime de stars

Les meilleurs régimes du monde

Liste des calories des aliments

Se motiver pour perdre du poids

Exercices pour perdre du poids




Régime Dukan: régime le plus utilisé en France pour maigrir. Conseillé!
Régime Cohen: devenir un mini-nutritionniste pour perdre de 3 à 5 kilospar mois.
Régime LeDiet: régime Nº1 aux USA créé par le Dr. Benchetri de la Clinique du poids à Paris.
Régime Le Bootcamp: régime en ligne pour maigrir 6 kg en 28 jours avec Valérie Orsoni.
Régime Zermati: régime des Dr Zermati et Dr Apfelbaum: écouter son corps pour perdre du poids!
Régime équilibré: régime santé pour maigrir 6 kg par mois pour avoir un corps de rêve.
Régime hyperprotéiné: régime à base de protéines pour maigrir 2 kg par semaine.
Régime calories: régime de 1500 calories pour maigrir 3 kg par mois en mangeant de tout.
Régime pour maigrir 5 kg: régime rapide pour perdre 5 kg en 1 mois.
Régime pour maigrir 10 kg : régime idéal si vous êtes en surpoids pour maigrir 10 kg en 1 mois.
Régime perdre poids: régime pour perdre poids sans avoir faim avec 5 règles à suivre.


Régime mannequin & top modèle

Adriana Lima régime pour la cellulite
Agyness Deyn diète équilibrée et cheveux courts
Alessandra Ambrosio 5 repas et samba
Anna Kounikova tennis et régime 5 repas
Cindy Crawford régime the zone
Doutzen Kroes régime mannequin et yoga
Gisele Bundchen régime équilibré et plage
Heidi Klum régime mannequin et grossesse
Helena Christensen régime anti-âge
Kate Moss régime détox de la Nº1
Naomi Campbell protéines et millionnaire
Tyra Banks régime santé et exercices
Mannequins Victoria's Secret eau et génétique
Régime de styliste de mode
Anna Wintour régime de l'éditrice de Vogue
Karl Lagerfeld régime pour maigrir 40kg!
Rachel Zoe styliste de star et plats diététiques

Régime Hollywood & célébrités

Angelina Jolie régime à base de soupe
Anne Hathaway secret pour un visage radieux
Ashley Tisdale régime équilibré et sport
Brooke Shields régime pour maigrir 10 kg
Cameron Diaz régime rapide et surf
Carmen Electra régime miami et plage
Catherine Zeta Jones régime atkins
Charlize Theron régime équilibré
Demi Moore accro aux sangsues de la beauté!
Denise Richards régime south beach
Dita Von Teese régime équilibré et style
Drew Barrymore régime végétarien
Eva Longoria régime de star et cellulite
Eva Mendes régime miami et 3 litres d'eau
Gossip Girl régime des actrices de la série
Gwyneth Paltrow régime macrobiotique
Halle Berry régime diabète type 2
Jennifer Aniston régime the zone & yoga
Jessica Alba son secret: utiliser une gaine!
Jessica Biel régime 6 repas pour se muscler
Julia Roberts régime IG pour rester jeune
Jumelles Olsen régime de star et style
Kate Winslet régime basé sur l'analyse faciale
Katie Holmes régime légumes
Keira Knightley régime minceur
Kirsten Dunst régime acide-base & ray-ban
Lindsay Lohan régime express
Lucy Liu régime asiatique et talons!
Marilyn Monroe régime diurétique
Megan Fox régime équilibré et tatouage
Mischa Barton régime pour éliminer la cellulite
Monica Bellucci 5 petites portions par jour
Natalie Portman régime végétarien
Nicole Kidman régime bio & produits bio
Pamela Anderson régime végétarien et plage
Penélope Cruz régime méditerranéen
Renée Zellwegger régime de Bridget Jones
Sex and the City régime des actrices
Scarlett Johansson régime macrobiotique
Sharon Stone régime anti-âge pour rajeunir
Sienna Miller régime pour éliminer la cellulite
Vanessa Hudgens régime de la star de Disney
Vanessa Williams 5 factor diet & sans stress
Curiositiés d'Hollywood
Stars au Starbucks café des célébrités
Stars sans Maquillage maquillage célébrités

Régime chanteuse & stars

Victoria Beckham régime fashion
Beyoncé Knowles régime "yoyo"
Britney Spears régime pour perdre 6 kg
Christina Aguilera régime grossesse
Fergie 5 repas par jour et exercices cellulite
Jennifer Lopez régime pour la cellulite
Jessica Simpson régime 5-factor diet
Katy Perry sauter à la corde et 5 repas par jour
Kelly Clarkson régime yoyo et vitamines
Kelly Osbourne régime diurétique et ventre plat
Kylie Minogue régime Montignac
Lady Gaga régime facile et fashion
Lily Allen régime radical pour la cellulite
Madonna régime the Zone et Macrobiotique
Mariah Carey régime express
Miley Cyrus star de Disney et régime équilibré
Paris Hilton feuilles vertes pour fashion victim
Rihanna régime équilibré et danser

Régime people & célébrités

Charlotte Casiraghi régime minceur à Monaco
Michelle Obama régime équilibré et bio
Nicolas Sarkozy plus mince que jamais!
Princesse Letizia régime strict en Espagne
Reine Rania de Jordanie régime IG
Reine Elisabeth II d'Angleterre régime détox

Régime hypocalorique [voir tous]

Régime 1500 calories: régime pour perdre 1 kg en 7 jours sans trop d'effort.
Régime 1200 calories: régime pour maigrir entre 1,5 kg et 2 kg par semaine.
Régime 1000 calories: régime assez strict pour perdre 2 kg par semaine.
Régime 900 calories: régime strict mais efficace pour perdre 3 kg par semaine.
Régime soupe: régime de 1000 calories à base de soupe pour maigrir 5 kg en une semaine.
Régime Mayo: régime de 800 calories pour maigrir 8 kg en 15 jours.
Le régime des glucides: régime riche en glucides pour maigrir de 3 à 4 kg en 1 mois.
Régime des astronautes: régime de 500 calories pour maigrir 3 kg en 2 jours.
Régime des cosmonautes: régime des pilotes de l'URSS pour maigrir 10 kg en 14 jours.

Régime santé et Régime équilibré [voir tous]

Régime méditerranéen: régime le plus sain du monde pour maigrir 1 kg par semaine.
Régime crétois: régime santé à base de fruits et poisson pour maigrir 1 kg par semaine.
Régime équilibré: régime pour maigrir en bonne santé en mangeant varié.
Régime Okinawa: régime santé pour maigrir 1 kg par semaine.
Régime the Zone: maigrir 1,5 kg par semaine en surveillant protéines, glucides et graisses.
Régime des 6 repas: maigrir en mangeant 6 fois par jour et 3 séances de fitness par semaine.
Régime minceur: mélanger correctement les aliments pour maigrir 2 kg par semaine.
Régime asiatique: délicieux menu riche en antioxydants, légumes et fruits pour maigrir 1 kg.
Régime japonais: régime pour augmenter la longévité et maigrir 1 kg. Pour les fans de sushi!
Régime nutrition: régime pour maigrir 2 kg en mangeant (presque) tout!

Régime grossesse: régime équilibré pour femme enceinte à partir du régime méditerranéen.
Régime ménopause: la ménopause peut entraîner la prise de quelques kilos (3-5 kg).
Régime hypertension: le secret pour réduire la tension: éliminer le sel et beaucoup d'ail!
Régime Slim-Data: régime avec aliments classés dans 4 zones pour maigrir 1 kg par semaine.

Régime rapide [voir tous]

Régime rapide: régime pour maigrir 3 kg en 5 jours sans effort.
Régime 3 jours: régime rapide pour maigrir 5 kg en 3 jours.
Régime ventre plat: régime pour avoir un ventre plat et maigrir 2 kg en 7 jours.
Régime express: régime et exercices pour maigrir 3 kg en 7 jours sans effet "yo-yo".
Régime express 1 semaine: régime pour maigrir 5 kg en 7 jours à base de fruits et légumes.
Régime strict: régime strict pour maigrir 4 kg en 7 jours (sans pâtes ni riz).
Régime low-carb: régime pour maigrir 5 kg en une semaine (sans glucides).
Régime bikini pour l'été: régime pour rentrer à nouveau dans son maillot de bain et maigrir 3 kg.
Régime à points: régime pour maigrir 1 kg en 7 jours en comptant les points des aliments.
Régime Stillman: régime protéiné pour maigrir 6 kg en 2 semaines (sans lipides ni glucides).


Régime détox [voir tous]

Régime cellulite: régime détox pour réduire la cellulite en 2 jours. Conseillé!
Régime détox 1 jour: purifier l'organisme en buvant des liquides (jus de fruits et soupes).
Régime détox 3 jours: régime de 3 jours pour purifier l'organisme et maigrir 2 kg.
Régime diurétique: régime à base de fruits pour purifier l'organisme en 3 jours.
Régime brûle graisse: régime pour maigrir 2 kg en une semaine sans effort.
Régime rétention d'eau: régime pour éliminer la rétention d'eau et avoir un ventre plat.
Régime acide-base: régime pour maigrir 2 kg en une semaine.
Régime fibres (laxatif): régime de 7 jours pour éliminer et purifier l'organisme.
Régime pour la constipation: en finir avec la constipation avec des aliments riches en fibres.
Régime pour la diarrhée: régime facile pour soigner la diarrhée en quelques jours.

Régime citron: régime détox à base de jus de citron pour maigrir 5 kg par semaine.
Régime thé rouge: boire 4 tasses de thé rouge pendant les repas pour maigrir 3 kg en 5 jours.
Régime de l'eau: régime détox en buvant 8 verres d'eau par jour.
Régime pour le foie: régime pour nettoyer le foie (régime de drainage du foie).
Régime après les fêtes: après les fêtes, un plan détox s'impose pour maigrir 1 kg en 1 jour.
Jeûner: le jeûne pour maigrir 1 kg en 1 journée et gagner en vitalité.

Régime pilule et substitut de repas [voir tous]

Pilule Alli: la nouvelle pilule pour maigrir 5 kg après 6 mois de traitement.
Régime Weight Watchers: régime à base de points et réunions pour maigrir de 10 kg à 20 kg.
Régime Herbalife: célèbre substitut de repas pour maigrir 2 kg par semaine.
Régime Slim Fast: régime rapide à base de lait frappé pour maigrir 2 kg par semaine.

Substituts de repas: principaux substituts de repas à connaître pour perdre du poids.

Régime nutrition [voir tous]

Régime Atkins: régime des stars d'Hollywood pour maigrir de 15 kg à 30 kg en un mois.
Régime Scarsdale: régime pour maigrir 5 kg en 2 semaines. Régime conseillé!
Régime Miami: régime pour maigrir de 5 kg à 10 kg dès les deux premiers mois.
Régime du groupe sanguin: régime du docteur D'Adamo pour maigrir 3 kg par mois.


Régime dissocié [voir tous]

Régime dissocié: éviter de mélanger des aliments pour maigrir 5 kg en 2 semaines.
Régime Montignac: éviter les aliments à index glycémique élevé pour maigrir 5 kg par mois.
Chronorégime: manger des aliments à heure fixe pour maigrir 8 kg en un mois.
Régime Antoine: cure d'une semaine pour maigrir 3 kg en mangeant un seul un type d'aliment.
Régime Shelton: régime du docteur Shelton pour maigrir 5 kg en 2 semaines.
Régime IG index glycémique: régime pour perdre 2 kg de graisse tous les mois.

Régime dissocié express: plats à commander au restaurant pour maigrir 3 kg en 1 mois.
Menu du régime dissocié: préparer votre propre menu à partir des familles d'aliments autorisés.
Régime dissocié pour les nuls: maigrir 2 kg par semaine sans mélanger glucides et protéines.
Régime dissocié facile: les meilleures associations d'aliments pour maigrir, et les pires!

Régime dissocié rapide: régime pour maigrir 5 kg en 30 jours, avec 2 jours libres sans diète.
Régime de 3 jours: régime dissocié pour maigrir 3 kg en 3 jours.
Régime de 4 jours: régime dissocié facile pour maigrir 2 kg en 4 jours.


Régime alimentaire [voir tous]

Le régime riz: régime à base de riz pour maigrir 4 kg en 15 jours.
Régime pâtes: manger des pâtes pour maigrir jusqu'à 3 kg en 7 jours.
Régime Soupe aux Choux: recette de la soupe pour maigrir 4 kg en 7 jours.
Régime thé: boire du thé dans tous les repas pour maigrir 3 kg en 7 jours.
Régime thé vert: régime laxatif et diurétique pour maigrir 3 kg en 7 jours. Conseillé!
Régime chocolat: régime pour les filles qui aiment le chocolat! Perte de poids: 2 kg en 7 jours.
Régime tomate: régime à base de tomates pour maigrir 2 kg en 3 jours. Régime détox.
Régime pizza: régime très spécial pour maigrir 2 kg en 2 jours en mangeant des pizza et pâtes
.
Régime Spécial K: manger des céréales Kellogg's pour maigrir 3 kg en 15 jours.

Régime cholestérol [voir tous]

Régime cholestérol: régime efficace pour diminuer le cholestérol et maigrir 4 kg.
Régime rapide cholestérol: 15 jours pour réduire le cholestérol très vite (régime Bouddhiste)
Régime cholestérol pour les enfants: régime facile pour diminuer le cholestérol chez l'enfant.

Régime diabète [voir tous]

Régime diabétique: menu diabétique pour le diabète et perdre du poids.

Régime allergie [voir tous]

Allergie au gluten: Le Guide Complet du Régime sans Gluten pour Cœliaque. Conseillé!
Allergie au lait: régime pour les enfants et adultes avec intolérance au lait.
Régime pour l'asthme: régime diététique pour les personnes asthmatiques.

Régime fruits [voir tous]

Régime à base de fruits: régime des stars d'Hollywood pour maigrir 3 kg en une semaine.
Régime citron: régime détox pour maigrir 3 kg en 15 jours. Régime utilisé par Beyoncé et Stars.
Régime pomme: deux régimes à base de pomme: maigrir 4 kg en 5 jours + 3 pommes par jour.
Régime pêche: régime pour maigrir 3 kg en 3 jours en mangeant des pêches.
Régime Beverly Hills: régime détox à base de fruits pour maigrir 20 kg en 3 semaines.

Régime végétarien [voir tous]

Régime végétarien: maigrir 4 kg par mois en mangeant légumes, œuf et lait.
Menu régime végétarien: menu végétarien complet pour maigrir 2 kg par semaine.
Régime macrobiotique: Madonna, Julia Roberts, Gwyneth Paltrow utilisent ce régime végétarien.
Végétalisme: régime végétarien strict sans viande, ni œuf, ni lait pour maigrir 5 kg par mois.
Régime détox: régime dépuratif pour maigrir 4 kg en 1 mois en buvant des jus de légumes.
Régime Yoga: aliments minceur pour améliorer l'union entre le corps et l'esprit.


Régime sportif [voir tous]

Régime sport (ou régime du sportif): guide complet de l'alimentation du sportif amateur ou pro.
Régime protéiné: régime hyperprotéiné pour maigrir 3 kg par semaine à base de viande!
Régime musculation: découvrez comment gagner du muscle et du poids (idéal pour musculation)
Régime grossissant: régime pour grossir 2 kg par semaine avec 6 repas par jour.
Régime sport d'endurance: régime du sportif d'endurance supérieur à 80 minutes (coureurs..)

Régime diététique au bureau [voir tous]

Régime pour le stress: régime antistress pour éliminer l'anxiété en 2 jours. Régime conseillé!
Régime des femmes: régime pour maigrir 3 kg pour les femmes qui mangent au bureau
.
Régime sandwich: recette du régime sandwich pour maigrir 4kg/mois. Le pain ne fait pas grossir!

Régime facile [voir tous]

Régime facile qui marche: respecter les horaires des repas pour maigrir 2 kg en 7 jours.
Régime amaigrissant: régime équilibré pour maigrir 10 kg en 1 mois, idéal pour l'été!
Régime efficace: régime idéal pour perdre du poids sans efforts!
Régime personnalisé: maigrir 2 kg en 7 jours en fonction de votre personnalité et psychologie.

Régime gratuit: régime pour maigrir 2 kg en 7 jours. Régime facile et gratuit.
Régime Ayurveda: maigrir et équilibrer l'énergie avec la médecine indienne Ayurveda.

Maigrir sans régime: combiner les aliments et manger à heure fixe pour maigrir 2 kg en 7 jours.

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