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Régime de star
“Mariah Carey”

Mariah Carey: Régime Santé pour perdre poids. Régime de Star, Exercices et Conseils beauté!

Poids: 63 kg (135 lbs)
Taille: 1,70 mètres (5 ft 7 in)
Âge: 46 ans (27/03/1970)
Lieu de naissance: Huntington, New York, USA.

Mariah Carey, chanteuse de R&B, suit les recommandations diététiques de sa nutritionniste, qui lui indique le régime santé qui lui convient, ainsi que son programme d'exercices. La chanteuse évite ainsi des surprises avec la balance. Découvrez maintenant son régime santé et ses astuces beauté pour perdre du poids:
Régime de star: régime Mariah Carey

Mariah Carey: Régime de star pour perdre du poids

Mariah Carey est en pleine forme physique. Maintenant elle a atteint son poids idéal. Mariah Carey suit un régime santé pour sculpter sa silhouette et avoir un maximum d'énergie pour ses activités quotidiennes, événements et concerts. Avant de suivre un régime, consultez votre médecin ou votre nutritionniste:Régime de star: régime Mariah Carey

Régime de star: Le régime santé de Mariah Carey


Mariah Carey mange 5 petits repas équilibrés durant toute la journée. Ces repas diététiques sont à base de soupes et poissons cuits sans matières grasses.«J'ai l'habitude de manger 5 fois par jour. De nombreuses célébrités utilisent ce régime. Il consiste à faire plus de repas par jour, pour brûler plus. Les 5 repas remplacement les 3 principaux repas habituels. Lorsque j'ai essayé de faire un régime différent j'ai fini par prendre quelques kilos», affirme la chanteuse.

Son entraîneur personnel nous dévoile le régime santé de Mariah Carey:

Petit déjeuner: omelette avec 2 oeufs, 1 fruit, et un morceau de pain si le poids de Mariah Carey est convenable.

Déjeuner: Protéines (poissons), poulet ou filet.

Dîner: Protéines et légumes, comme l'espadon et les épinards.

Snacks entre heures: C'est le plus grand défi de Mariah Carey. Elle doit manger de la compote de pommes ou des légumes crus - quelque chose de léger.

Le plat préféré de Mariah Carey:
«J'adore la pizza. Lorsque je rentre chez moi (New York) après un long voyage, je mange toujours un morceau de pizza.» Par ailleurs, sa passion pour la crème glacée est telle, que son entraîneur a été obligé de la supprimer de son réfrigérateur.Sur ces photos, Mariah Carey avec un style spectaculaire:
Look de star: style de Mariah Carey

Exercices de stars pour maigrir de Mariah Carey


Les séances d'exercices de Mariah Carey dépendent de la disponibilité de son agenda et de son sérieux avec l'alimentation. Généralement, elle fait du sport entre 90 minutes et 2 heures, 3 à 4 fois par semaine. «Quand elle a besoin d'assister à un évènement d'Hollywood, elle fait plus d'exercices», avoue l'entraîneur personnel de Mariah Carey.

Mariah Carey combine des exercices d'aérobie et de vélo d'appartement. Elle nage aussi tous les jours pendant 15 minutes et fait des exercices dans l'eau pour augmenter sa force. Elle utilise les services d'un entraîneur personnel, "Avec lui, c'est plus facile pour moi ", a avoué la chanteuse.

Mariah Carey travaille également des groupes de muscles spécifiques avec les Pilâtes, musculation et étirements. Par exemple, "Mariah Carey utilise un ballon pour muscler ses cuisses. Elle fait aussi 100 abdominaux par jour" affirme son entraîneur :
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Beauté de star: Conseils beauté de Mariah Carey


Mariah Carey
vous fait découvrir ses meilleurs conseils beauté pour profiter encore plus de votre entraînement physique: "après mes exercices, je réalise un massage tonique et j'applique une crème raffermissante pour la cellulite qui s'installe sur les jambes. Le résultat est surprenant" affirme la chanteuse.
Beauté de star: Conseils beauté de Mariah Carey Mariah Carey exercices
Beauté de star: Conseils beauté de Mariah Carey









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