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Catégorie régime
 

Régime dissocié:
Régime 4 Jours pour maigrir

régime
Valoration: excellent
Note générale:4.76
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Régime dissocié 4 jours: régime pour maigrir 2 kg en 4 jours.


Le régime dissocié de 4 jours consiste à éviter les associations d'aliments qui font grossir. Le régime dissocié aide à mieux digérer et se sentir mieux. Le régime de 4 jours doit être suivi avec exactitude. C'est l'interaction chimique des aliments qui fait perdre du poids.

Perte de poids: 2 kg en 4 jours.
Durée du régime: 4 jours (ne pas prolonger plus de 4 jours sans surveillance médicale)

Les recommandations générales du Régime Dissocié de 4 Jours:
• Tous les aliments doivent être consommés dans des portions normales.
• Choisissez de préférence des aliments complets (riz brun)
• Retirer la peau du poulet.
• Buvez au moins 5 verres d'eau par jour: 1 avant chaque repas, 1 le soir et 1 avant d'aller au lit.


Menu diététique du Régime Dissocié de 4 Jours


JOUR 1 du REGIME DISSOCIE


Petit déjeuner: 1/2 orange et 1 tasse de café noir ou thé.
Déjeuner: 2 oeufs à la coques et 1/2 tasse d'haricots.
Dîner: Viande grillée, laitue, 1 tomate et 1 petite pomme.

JOUR 2 du REGIME DISSOCIE

Petit déjeuner: 1/2 orange et 1 tasse de café noir ou thé.
Déjeuner: 1/2 tasse de citrouille, 1/2 tasse d'haricots, 1/2 tasse de chou et 1/2 tasse de compote de pomme.
Dîner: 1 cuisse de poulet grillée, laitue et 1 verre de jus de tomate.

JOUR 3 du REGIME DISSOCIE

Petit déjeuner: 1/2 orange et 1 tasse de café noir ou thé.
Déjeuner: 1 viande boeuf, salade avec laitue et céleri et 1 petite pomme.
Dîner: 1 cuisse de poulet grillée, 1/2 tasse d'haricots et 1 verre de jus de prunes.

JOUR 4 du REGIME DISSOCIE

Petit déjeuner: 1/2 orange et 1 tasse de café noir ou thé.
Déjeuner: 2 oeufs, 1/2 tasse d'haricots et 1 verre de jus de tomate.
Dîner: Viande grillée, 2 tomates, 1 verre de jus de tomate, et 1 tranche de melon.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.

 

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