Le régime dissocié d'Antoine est assez particulier. Ce régime d'une semaine consiste à manger qu'un type d'aliment par jour. C'est le régime idéal pour éliminer les excès de graisse et toxines plus rapidement !
Durée du régime: 1 semaine.
Perte de poids: jusqu’à 3 kg.
Calories: 1 150 kcal.
Apparu dans les années 30, le régime Antoine consiste à manger une seule famille d’aliments par repas. C’est tout simple, tout peut être consommé, seulement, ne les consommez pas en même temps. Concrètement, le régime Antoine a pour but d’éliminer la sensation de faim en mangeant une seule et unique famille d’aliments par jour. Le but étant de « lasser » l’organisme plus rapidement et au final, de freiner la consommation. C'est une cure minceur d'une semaine.
Régime Antoine: Avantages et inconvénients
Avantages du régime dissocié antoine : Méthode radicale pour perdre du poids en déséquilibrant profondément l'organisme. Vous verrez par vous-même, votre lassitude vous conduira inévitablement à réduire vos rations !
Inconvénients du régime dissocié antoine :Le régime Antoine lasse très rapidement, au point d’abandonner avant même d’atteindre l’objectif poids. Le retour à une alimentation normale peut provoquer une reprise de poids conséquente.
Menu diététique du régime Antoine pour perdre du poids
Sur une semaine, chaque jour est consacré à un aliment et peut être consommé à volonté. Dans ce régime l'eau est proscrite pendant les repas. Le dimanche est libre.
- Lundi : ne consommer que des légumes
- Mardi : ne consommer que de la viande
- Mercredi : ne consommer que des oeufs
- Jeudi : ne consommer que du lait
- Vendredi : ne consommer que du poisson
- Samedi : ne consommer que des fruits
- Dimanche: jour libre, on peut manger ce que l'on veut.
Régime Antoine: L'avis de notre expert santé
Ce régime provoque une perte de poids mais ne permet pas d'apprendre à mieux manger : à l'arrêt du régime, on reprend souvent tous les kilos perdus. Cette cure d'une semaine est synonyme de fatigue, de troubles digestifs et psychologiques. Les risques de carences sont importants.
Avant de suivre un
régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à
perdre du poids en bonne santé.
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