Régime cholestérol:
“Régime cholestérol enfants”

Le régime anti-cholestérol pour les enfants est idéal pour réduire le taux de cholestérol des enfants. Un taux élevé de cholestérol chez l'enfant est relativement fréquent. Ce n'est pas très grave, mais il faut faire attention si le cholestérol élevé est provoqué par le surpoids ou une mauvaise alimentation. Un taux de cholestérol élevé chez l'enfant peut être également dû à une hérédité familiale.


Quoi qu'il en soit, si l'enfant a un taux élevé de cholestérol > 200 mg, il est important de modifier son régime alimentaire habituel, pour qu'il puisse grandir en bonne santé. Nous vous conseillons de suivre ce régime cholestérol pour enfant:

Menu du régime anti-cholestérol pour enfant :

1. Mangez de 2 oeufs par semaine maximum
2. Lait écrémé ou demi écrémé ou laitages écrémés (yaourt, fromage ...)
3. L'huile d'olive, pour l'assaisonnement et la cuisson
4. Réduire la consommation de viandes rouges et similaires (porc veau, agneau, ...)
5. Augmenter la consommation de poulet et dinde (sans la peau)
6. Augmenter la consommation de poissons (blanc et bleu) au moins 4-5 fois par semaine
7. NE PAS MANGER DE SUCRERIES ni PATISSERIES.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.