Régime de star
Régime de star. People. Maigrir
régime star pour maigrirRégimesTable des caloriesMotivation pour maigrirExercices maigrirRégime de star
Régime santé !!Accéder au REGIME santé pour maigrir!!
Vous êtes: régime de star régime régime régime régime santé régime régime slim-data
Catégorie régime
 

Régime santé & équilibré:
“Régime Slim-Data©”

régime
Valoration: excellent
Note générale:4.76
Total votes:171


Régime Slim-Data: régime santé pour maigrir 1 kg par semaine.


Le Régime Slim-Data© est le régime de Yann Rougier,auteur de "Voulez-vous maigrir avec moi". Cette méthode minceur tient compte du« dialogue biochimique entre l'aliment et lecorps ». Les aliments sont classés dans 4 zonesdifférentes:

La zone verte, regroupe des aliments àforce de stockage faible (slim-data bas) quel'on peut consommer librement comme lesfromages blancs nature, la plupart deslégumes, de nombreux poissons et crustacés.La zone orange regroupe des aliments à force de stockage moyenne, à manger seulsou à associer avec des aliments de la zoneverte (fruits, céréales, légumineuses etviandes). La zone rouge est constituée pardes aliments qui ont une force de stockageassez forte (slim-data hauts); il faut donc lesassocier avec des aliments de la zone verte.Enfin la zone violette, regroupe des aliments àforce de stockage très forte.

Perte de poids: 1 kg par semaine jusqu'à atteindre votre poids idéal.
Durée du régime: illimité.

Régime Slim-Data: L'avis de notre expert santé


Méthode un peucompliquée pour perdre du poids.Pourquoi les cerisessont en vert et lespommes en oranges? La cerise est le fruitqui contient le plusde fructose, alors quela pomme contientun mélange defructose et desucrose (glucose), qui se traduit par une sécrétion d’insuline.


Menu diététique du régime slim-data© pour perdre du poids


Petit-déjeuner :
Thé, café ou tisane. Accompagné par un fruit de la zone verte et un yaourt nature. Vous pouvez remplacer le fruit par des céréales de la zone verte et le yaourt par un fromage blanc allégé.

Si vous avez un creux dans la matinée rien ne vous empêche de reprendre un thé ou une tisane avec un yaourt et un fruit.

Déjeuner : salade composée par vous-même avec une viande maigre. Des légumes et des fruits.
SI vous avez faim dans l'après-midi vous pouvez répéter l'opération du matin.

Dîner : fruits de mer ou crustacés avec un fruit. Ou bien une viande maigre avec des légumes et un yaourt.

Exercices régime slim-data© pour perdre du poids

Pour perdre le poids escompté avec la méthode Slim data©, prévoyez de pratiquer une activité cardiovasculaire régulière comme la course, la natation, le fitness. Le plus important étant de la pratiquer les exercices tous les jours pour que le corps puisse éliminer les toxines et brûler la graisse. Exemple d'activité physique: marcher 30 minutes par jour et monter les escaliers.

Régime Slim-Data: Avantages et inconvénients


Avantages du régime slim-data:
Perte de poids rapide tout en mangeant équilibré. Aucun aliment n’est interdit.

Inconvénients du régime slim-data:
Aucun fondementscientifique et pas dedonnées fiables surl'efficacité de laméthode minceur.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.

 

Maigrir avec Megan Fox





Recevez les secrets de beauté de Megan Fox pour maigrir. Régimes stars d'Hollywood

Partager cette page:


Catégorie régime


tous les régimes de stars pour maigrir
Toute l'actualité des régimes people et célébrités pour maigrir avec un régime de star.
Accédez à plus de 400 régimes et découvrez comment perdre du poids vite. C'est incroyable!
Le site de référence des régimes de star et people : régime, santé, exercices, beauté, look de star

Partager cette page: