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Catégorie régime
 

Régime perdre poids:
“Régime LeDiet ”

régime
Valoration: excellent
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Régime LeDiet: régime Nº1 en France du Dr. Benchetri de la Clinique du poids à Paris.


Le Régime LeDiet est actuellement le régime les plus utilisé en France et aux Etats-Unis. Régime LeDiet a été conçu par le Docteur David Benchetri,directeur de la Clinique du poids à Paris. Le régime LeDiet essaie de respecter environ 80 % deshabitudes alimentaires.

Perte de poids: de 2 à 4 kilos par semaine (selon le programme choisit)
Durée du régime: illimité.
Calories: de 1200 à 1500 calories.


La méthodeLeDiet disponible sur Internet, au prix de 19,50 eurospour quatre semaines de suivi. Après un bilan,vous choisissez le type de régime alimentaire. Leséventuels déséquilibres, excèset carences en vitamines minéraux sontcorrigés. Possibilité de contacter unediététicienne de la Clinique du Poids.

Régime LeDiet: L'avis de notre expert santé


Méthode efficace pour maigrir. Le régimese fait sans frustrationforte. La perte de poids estrapidement visible. Mais attention, pour réussirconvenablement votreamaigrissement, vousdevrez vous armer deforce et de couragecar vous serez seul faceà votre régime.Personne ne sera làpour vous taper sur lesdoigts si voussuccombez à latentation.


Menu diététique du régime LeDiet pour perdre du poids


Le menu du régime LeDiet est personnalisé, et différent pour chacun. Les repas principaux sont équilibrés, et comportent toujours: crudité, viande ou poisson, légume vert, féculent (pâtes, riz, pommes de terre) ou pain, produit laitier, fruit.Les matières grasses sont modérées (beurre, huile.). Il faut boire au moins 2 litres d'eau par jour pour perdre le poids escompté.

Petit déjeuner:
Café ou thé vert
Des sucres lents : biscottes, pain aux céréales...
Une noix de beurre
Un jus d'orange frais

Déjeuner:
Entrées légères au choix : terrine de légumes, saumon mariné, fruits de mer...
Poulet grillé ou poisson à la vapeur et légumes verts (merlu et brocolis par exemple) : pas de fritures!
Un fruit frais de saison (si possible un pamplemousse)

Goûter:
Un yaourt écrémé
Un fruit de saison (pomme, orange)

Dîner:
Velouté de potiron
Sole meunière et ses légumes croquants
Carpaccio d'ananas

Régime LeDiet: Avantages et inconvénients


Avantages du régime lediet:
Une perte de poids rapide. La stratégie minceur s'adaptetrès bien au mode devie de chacun.

Inconvénients du régime lediet:
ll faut suivre lesprescriptions du régime à lalettre. Certainscritiquent le côté tropvirtuel, impersonnelde ce régime enligne : il n'y a pas derelation nutritionniste-patient qui peuts'avérer être un réelmoteur dans leprocessusd'amaigrissement.Autonomie totaledans la cure d'amaigrissement.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.

 

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