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Catégorie régime
 

Régime alimentaire:
“Régime Thé Vert”

régime
Valoration: excellent
Note générale:4.76
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Régime Thé Vert: Régime pour Maigrir 3 kg en 7 jours (Laxatif)


Le Régime thé vert permet de maigrir 3 kg en 7 jours. C'est le régime alimentaire idéal pour maigrir vite. Habituellement, le régime thé vert est utilisé en complément d'un régime équilibré ou d'un régime hypocalorique. Le régime thé vert permet de diminuer la masse graisseuse tout en nettoyant l’organisme. En Asie, le thé vert est une véritable institution. C'est la boisson miracle pour être mince!

Perte de poids: jusqu'à 3 kg par semaine.
Durée du régime: 1 semaine. Le régime thé vert peut être prolongé, mais sous surveillance médicale.


Régime alimentaire recommandé à toute personne en bonne santé. Régime déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes, et personnes sous traitement médical.

Régime Thé Vert: Avantages pour la Santé


· Activation du métabolisme et favorise la combustion des graisses
· Prévention du stockage des graisses au niveau du ventre
· Evite l'absorption de sucre
· Élimine les toxines dans l'urine
· Prévention de la mauvaise haleine
· Régule l'équilibre organique
· Aide les personnes qui souffrent de constipation (laxatif et diurétique)

Régime Thé Vert: Recette pour préparer le Thé Vert


Choisissez votre thé vert préféré (en sachet ou branches). Verser 1 tasse d'eau bouillante pour un sachet de thé. Laisser infuser 4-5 minutes ou plus. Serrez doucement le sachet de thé dans la tasse. Laissez le sachet dans la tasse et buvez. Un sachet de thé peut être réutilisé pour en extraire plus d'avantage.

Vous pouvez remplacer le thé vert par du thé blanc ou du thé aux algues. Le thé aux algues est idéal pour la rétention d'eau car l'algue a la propriété d'absorber 100 fois sont poids en eau, et contient également de nombreux minéraux et vitamines.

A continuation, le menu du régime thé vert pour maigrir en bonne santé.

Menu Diététique du Régime Thé Vert pour maigrir 3 kg

Lundi: menu thé vert

Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert, 1 pomme.
40 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé vert.
Déjeuner:1 oeuf à la coque, fromage blanc 0% (2 càs), 1 tomate, poireaux bouillis, 1 tranche de pain complet.
Goûter: 1 tasse de thé vert, 1 tranche de pain complet, 2 tranches de fromage 0%.
Dîner: 1 assiette de soupe, 1 filet de poisson grillé, salade avec laitue et carottes.
Après le dîner: 1 tasse de thé vert.

Mardi: menu thé vert

Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert, 1 tranche de pain complet, 1 cuillère de confiture ou fromage 0%
40 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé vert.
Déjeuner: 1 tasse de thé vert, salade avec maquereau ou thon, 1 tomate, 1 pomme.
Goûter: 1 tasse de thé vert, 1 yaourt écrémé avec 1 cuillère à soupe de céréales sans sucre.
Dîner: 1 boeuf à faible teneur en matières grasses, avec carottes bouillis, et salade de laitue.
Après le dîner: 1 tasse de thé vert.

Mercredi: menu thé vert

Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert, 1 pamplemousse.
40 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé vert.
Déjeuner: 1 tasse de thé vert, omelette aux épinards, 1 tomate, 1 pomme.
Goûter: 1 tasse de thé vert, 3 biscuits aux céréales, fromage blanc 0%.
Dîner: 1 tasse de thé vert, 2 hamburgers sans matière grasse, laitue, céleri et carottes.
Après le dîner: 1 tasse de thé vert.

Jeudi: menu thé vert

Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert, 1 tranche de pain complet, 1 cuillère à soupe de fromage 0%.
40 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé vert.
Déjeuner: 1 tasse de thé vert, 1 cuisse de poulet sans peau, tomate et laitue, 1 pomme.
Dîner: 1 assiette de soupe, bouf grillé avec légumes.
Après le dîner: 1 tasse de thé vert.

Vendredi: menu thé vert

Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert, 1 yaourt avec germe de blé et avoine.
40 minutes avant le déjeuner: 1 tasse de thé vert.
Déjeuner: 1 soupe, poisson maigre, salade mixte avec légumes frais, 2 biscuits, 1 tasse de thé vert.
Goûter: 1 tasse de thé vert, salade de fruits (sauf banane).
Dîner: 1 tasse de thé vert, 2 escalopes de soja avec de la salade et des carottes.
Après le dîner: 1 tasse de thé vert.

Samedi: menu thé vert

Vous pouvez créer votre propre menu diététique à partir des repas des jours précédents. Ajouter dans votre menu des fruits et des légumes, et n'oubliez pas de boire votre régime de thé vert.

Dimanche: menu thé vert

Dimanche est un jour libre. Vous pouvez manger tout ce que vous voulez, mais avec modération. Buvez plus d'eau que d'habitude pour éliminer plus rapidement les toxines de l'organisme. Ne pas oublier de boire votre thé vert habituel.

Régime thé vert: L'avis de notre expert santé


Le thé vert permet de maigrir car cette boisson chaude est un véritable activeur du métabolisme. Il contribue à une importante dépense d'énergie. D'une part le thé vert ne contient pas de calories et d'autre part, il permet au corps de brûler des calories. Pour perdre du poids durablement il ne faut pas oublier de faire de l'exercice, par exemple marcher vite pendant plus 30 minutes par jour.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.

 

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